مًٍَـًـنـًٍَُتٍـًَُدى هـًٍَــًٍَـُـمـًًًٍٍٍَََـُسـًًٍٍََـُة وفــاء

السلام عليكم ،, نرجو أن تكونو في تمام الصحة والعافية. يسرنا دوما ان تكونو سعداء دوما بالمنتدى ولي منكم ارقى تحيه
الادارة العــــــــــــــــــــامة:غـــــــــــــــــــــــــــــرور انثـــــــــــــــــى

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مًٍَـًـنـًٍَُتٍـًَُدى هـًٍَــًٍَـُـمـًًًٍٍٍَََـُسـًًٍٍََـُة وفــاء

السلام عليكم ،, نرجو أن تكونو في تمام الصحة والعافية. يسرنا دوما ان تكونو سعداء دوما بالمنتدى ولي منكم ارقى تحيه
الادارة العــــــــــــــــــــامة:غـــــــــــــــــــــــــــــرور انثـــــــــــــــــى

مًٍَـًـنـًٍَُتٍـًَُدى هـًٍَــًٍَـُـمـًًًٍٍٍَََـُسـًًٍٍََـُة وفــاء

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
مًٍَـًـنـًٍَُتٍـًَُدى هـًٍَــًٍَـُـمـًًًٍٍٍَََـُسـًًٍٍََـُة وفــاء

منتـــــــــــــــدى همســـة وفـــاء افضل منتدى على الساحة العربيه مواضيع مميزه وذات كفائه عالية

همــــــــــــــــسة وفـــــــــــــــــاء مبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــروك للجميع لأفتتــــاح ا لمنــــتــــدي

    لماذا نشعر بالم الخاصره أثناء الضحك

    عابر الشتاء
    عابر الشتاء
    عضو متميز
    عضو متميز


    ذكر عدد المساهمات : 285
    نقاط : 881
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 16/03/2010

    رائع جديد لماذا نشعر بالم الخاصره أثناء الضحك

    مُساهمة من طرف عابر الشتاء الخميس مارس 25, 2010 9:30 am

    --------------------------------------------------------------------------------
    لماذا نشعر بألم الخاصرة أثناء الضحك الكثير

    --------------------------------------------------------------------------------




    هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض. فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا:
    عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة. الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز.

    أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب.
    ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر، يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.

    حاول العفو ياربر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري.
    وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا، إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام.
    ,,.....................,,

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت أبريل 27, 2024 9:18 pm